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DIETAS

4 formas de preparar berenjena para adelgazar

4 formas de preparar berenjena para adelgazar

La berenjena, posee gran concentración de nutrientes y sus vitaminas aumentan las defensas del organismo. También contiene un alto porcentaje de agua que la hace actuar como un diurético natural. Cada 25 gramos de berenjena son apenas  100 calorías. Razón por la cual es   uno de los mejores vegetales para …

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Consejos para bajar de peso sin hacer dieta

Consejos para bajar de peso sin hacer dieta

Para bajar de peso sin hacer dieta,  existen infinidades de metodos y recetas, y es precisamente debido a que muy pocas funcionan del todo bien. En otros casos, solo se trata de una estrategia de marketing para adquirir ciertos alimentos o productos. Lo cierto, es que a nadie le gusta …

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Dieta keto para bajar de peso

Dieta keto para bajar de peso

Mejor conocida como la dieta cetogénica por ser baja en carbohidratos y alta en grasas. Es decir hay un proceso  en  el cerebro cuando este capta una disminución en la cantidad de azucares. El cuerpo envía una señal a todas las células para que se alimenten de las reservas, y …

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Prueba esta dieta y adelgaza de manera definitiva

Prueba esta dieta y adelgaza de manera definitiva

Muchas personas tienen  la urgencia de bajar de peso ya que por cuestiones de salud o belleza. En el siguiente artículo te damos una buena noticia, prueba esta dieta y adelgaza de manera definitiva. Sobre todo si te  has enfrascado en una incesante búsqueda de  dietas que no  cumplen  el …

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El desayuno ideal de baja caloría para adelgazar

El desayuno ideal de baja caloría para adelgazar

Perder peso y sin efecto rebote no es algo imposible. Cuando se trata de dietas a base de proteínas existen varios ingredientes que permiten adelgazar sin dejar de comer. Se  trata de un ingrediente que promete bajar  10kilos en 2 semanas  de manera rica y saludable. Si eres una persona …

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Mira como deshacerte de los kilos de más

Mira como deshacerte de los kilos de más

La grasa sobrante del cuerpo se vuelve cada día más común en esta época donde abundan los malos hábitos. No hacer ejercicios frecuentemente, no dormir las horas recomendadas y los rasgos genéticos influyen en la acumulación de grasa. Esta aparece  en distintas zonas como vientre,  glúteos  y cadera. A continuación, …

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Desayuno de pocas calorías y full nutrientes

Desayuno de pocas calorías y full nutrientes

Es preferible encontrar ideas todos los días para desayunar que aburrirse con las constantes dietas de un solo ingrediente.  Saltarse esta  comida es un hábito que usan mucha personas para bajar de eso. Sin embargo, el desayuno se encarga de mantener los niveles de energía física y mental en buen …

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La fórmula secreta para adelgazar

La fórmula secreta para adelgazar

Es una formula sencilla, pero que requiere de un cuidadoso calculo a la hora de consumir calorías. Al aplicarla, es preciso tener en cuenta que no afecte las necesidades diarias de vitaminas y nutrientes. Si tienes  conocimiento de la cantidad de calorías que debes ingerir al día, perder peso será …

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